ダイエット、トレーニングの私のバイブル的な本

船木誠勝のハイブリッド肉体改造法

船木誠勝のハイブリッド肉体改造法

 

ダイエット、トレーニングの私のバイブル的な本、

 

船木誠勝のハイブリッド肉体改造法という本です。

 

船木誠勝とはUWFやパンクラスという団体で活躍した

 

プロレスラーであり格闘家です。

 

パンクラスという団体の最強と言っても

 

過言では無い存在でした。

 

パンクラスは当初はハイブリットレスリングと言って

 

異種格闘技戦のような意味合いでしたが、

 

現在は「Mixed Martial Arts」、略称は「MMA」と言ってほぼ総合格闘技中心

 

の団体になっています。

 

船木誠勝がパンクラスで活躍していた頃、ケン・ウエイン・シャムロックという

 

外人格闘家がいたのですが、その外人格闘家の体型に船木は憧れを抱いたらしく、

 

色々な肉体改造の教えを受けていたようです。確かにシャムロックがパンクラスに

 

入団して、船木の身体も筋肉ムキムキで非常に良い体つきになっていました。

 

船木の体験をもとに書かれた本なので非常に参考になり私のバイブル的な存在となりました。

 

今は、ブックオフに売ってしまい手元には無いですが非常に参考になったので皆さんも

 

一度読んでみるのも良いと思います。

 

表紙を見ただけでも凄い体しているのが分かると思います。

 

ボディービルダーとまでは、いかないかもしれませんが、非常に良い体をしています。

 

格闘家やプロレスラーは、ある程度脂肪を残しておかないと打撃に対して

 

耐えられない様ですからね。

 

私は船木誠勝のハイブリッド肉体改造法しか読んでいませんがDVD等も出ているようなので、

 

そちらも参考になるかもしれませんね。

 

他にもMUSCLE&FITNESS、IRON MAN、ボディービルディング等の

 

雑誌も立ち読みしていました。

 

後に解説しているHITTトレーニングというトレーニング法もこの雑誌のどれかで読んだ気がします。

 



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