L-カルニチン(ダイエット)

L-カルニチン(ダイエット)

 

こちらは、あまり聞いたことが無い人も多いかもしれませんがダイエット効果ありです。

 

体脂肪をエネルギーに変えてくれますので持久力が増して運動も長く続けられますし、

 

体脂肪が燃焼します。しかし、30から40分ぐらいの有酸素運動はやはり、必要となります。

 

飲んでいれば痩せるなんていう代物ではありません。

 

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