EAA(ダイエット、筋トレ)

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EAA(ダイエット、筋トレ)

 

主にトレーニングの前に使った方がいい、アミノ酸のブレンドです。

 

トレーニングの最中にはBCAAでもいいと思いますが、

 

トレーニング前には、こちらの方がより多くの

 

摂取するべきアミノ酸を含んだサプリメントです。

 

グルタミンと同じように、アナボリック、抗カタボリック効果にすぐれたアミノ酸のブレンドです。

 

BCAAも含まれていますが、他にもL-リジン、L-フェニルアラニン、

 

L-スレオニン、L-ヒスチジン、L-メチオニン

 

等が含まれているのが一般的です。これら、

 

すべてのアミノ酸が体内では作られず食事から摂取しなければいけません。

 

トレーニングの最中などには、当然のように欠乏してしまいます。

 

よって、トレーニングの前に摂取した方が良いと言われているアミノ酸ブレンドです。

 

トレーニング時の摂取も、総合アミノ酸のブレンド同様に効果があるそうです。

 

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