カーボ(炭水化物)

カーボ(炭水化物)

 

炭水化物ですが、過剰に摂取すると勿論脂肪に変わってしまいます。

 

しかし、ダイエット時にはいいかもしれませんが脂肪やアミノ酸のエネルギーを摂取していても

 

追いつかない場合もあります。それなりの長期間ダイエット、トレーニングする時間が長い人には

 

アミノ酸の摂取だけのトレーニングだと炭水化物のサプリメントを摂らないと途中で

 

パワーダウンしてしまう事もあると思います。そんな時には炭水化物のサプリメントも有効になってきます。

 

それなりのカロリーがありますので、本当に長時間運動するべき人が購入するべき

 

サプリメントだと思います。

 

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