クレアチンモノハイドレート

クレアチンモノハイドレート

 

私は、バレーボールやフットサルをやっていたので、こういう瞬発系のサプリメントも

 

摂取しておけばよかったかなあと思っています。

 

カーボなどと同じように長時間のパフォーマンスを維持したい方には、御勧めです。

 

クレアチンはローディング期間というものが必要で、ある程度の期間飲んでから効果が表れる

 

サプリメントです。かなり多くの水分を必要とするサプリメントです。

 

赤みの肉に天然に存在するものなので、私が焼肉いった後のバイクのレース

 

であまり疲れなかったという

 

事例とつながる物がありますね。

 

クレアチン 1kg

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